保健養(yǎng)生是大眾老生常談的問題了，破壁靈芝孢子粉也是人們常服用的保健品之一，因對人體有著難以想象的保健價值而暢銷于市場，是絕大多數(shù)人們的選擇。那保健一天要吃多少破壁靈芝孢子粉才會有效果呢？

破壁靈芝孢子粉效果比靈芝強數(shù)倍

破壁靈芝孢子粉的效果比靈芝更好

靈芝孢子粉的功效與作用之所以具有保健作用是因為其中含有與靈芝一樣的有效成分：靈芝粗多糖與靈芝三萜化合物，以及多種其他礦物質元素。但就含量上來講，破壁靈芝孢子粉（經過破壁之后的靈芝孢子粉）中有效成分含量是靈芝的數(shù)十倍，所以可以不必像靈芝那樣大量煮水服用。

破壁靈芝孢子粉每日3克

破壁靈芝孢子粉每日3克比較合適，正常狀況下，保健養(yǎng)生的人群每日服用3克，長期服用就會有效果。

大漢牌靈芝破壁孢子沖劑 126克裝 含有多糖、多肽、三萜 3種有效成分

怎樣吃破壁靈芝孢子粉更有效果？

正確的吃法會使得破壁靈芝孢子粉的功效與作用更加有效果，為使破壁靈芝孢子粉的吸收率更佳，建議在飯前半小時空腹狀態(tài)下服用，在服用中要注意水溫不要過高，一般溫開水即可，否則溫度過高會導致有效成分部分失效，造成浪費。

哪幾類人不適合吃破壁靈芝孢子粉：m.18663.net/Article/njlrbjycpblzbzf_1.html