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您好，如果您的身體比較健康，僅僅想養(yǎng)生保健的話，每天服用一克是可以的，由于服用量較小，建議您要堅持長期服用，才能夠有所效果。

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您好，歡迎您選擇我公司的菇新破壁靈芝孢子粉，破壁靈芝孢子粉對于人體養(yǎng)生保健，增強免疫力方面有著不俗的效果，但需要服用堅持服用，長期服用效果更佳的明顯，長期服用對身體還有諸多的益處

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您好，我公司建議您服用破壁靈芝孢子粉時以120天為一個療程，因為新細(xì)胞的出生到凋零的周期為120天，為使每個細(xì)胞都能吸收到靈芝孢子粉的有效成分，建議120天為一個療程。在期間需要每日于飯前半小時服用一包靈芝孢子粉即可，每日三次。

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