6、中年人養(yǎng)生有兩種途徑，其一是生活起居、飲食及情緒的調(diào)理。比如，要學會勞逸結(jié)合、要學會自我調(diào)節(jié)情緒、要科學地調(diào)配膳食營養(yǎng)元素、堅持運動鍛煉等。其二就是利用天然功物來調(diào)整機體生理活動和預防疾病。（靈芝孢子粉對健康的好處）

7、人體內(nèi)有天生的抵抗能力，對外來的有機物有分解功能，當合成功物盡了功效之后，就會被身體分解成各種化學氧化物和其他中間產(chǎn)物。這些化學氧化物和中間產(chǎn)物有的會被人體排于體外，有的卻殘留于體內(nèi),日積月累。就會分布于人體的血液、肌肉、頭腦等細胞之中，人到中年，這種殘漬余穢已經(jīng)是很多的了。（靈芝孢子粉對健康的好處）

靈芝對人體的效果

8、有人說：“萬病皆由血栓引。”血液不停地把氧氣和營養(yǎng)成分傳遞到人體的各個角落。提供人體新陳代謝活動時所需的能量和物質(zhì)。沒有它，生命就會停止。人到中年后，血液變濃、變稠、變暗。（靈芝孢子粉對健康的好處）

9、這正是由于淤積了許多過量的脂肪類、膽固醇類及其他有毒物質(zhì)之故。由此，久而久之，血液的濃稠導致血管壁變厚硬化，血管空間變小，血液流通不暢，血栓微粒凝結(jié)等，因而引發(fā)成高血壓、血管粥樣硬化、心肌梗死、冠心病 ，甚至腦中風等一系列致命的疾病。（靈芝孢子粉對健康的好處）

現(xiàn)代對靈芝的探究越發(fā)廣泛

10、靈芝是屬食用類的真菌，可以抵抗公害物質(zhì)的毒害，具有恢復被公害侵害臟器機能的功用，這種功用就是靈芝特有的解毒、提高自身免疫力、降血脂和恢復機體生命力的結(jié)果。

靈芝自古貴為上藥之冠，千百年來人體實際經(jīng)驗證明多食久食不但不傷身，更能使人體“自然療能”維持在最佳狀態(tài)，用法與用量上，少量可預防未??；適量可改善已病；大量可挽救末病。（靈芝孢子粉對健康的好處）