從中醫(yī)的觀點來看，秋冬時節(jié)適宜養(yǎng)生進(jìn)補，菇新靈芝破壁孢子粉建議利用這個機(jī)會改善身體營養(yǎng)攝取的情況，并增強(qiáng)身體的免疫力和體力。在此時菇新靈芝破壁孢子粉認(rèn)為酸味水果、時令干果，能夠平衡體內(nèi)陰陽、疏通經(jīng)絡(luò)和調(diào)和氣血，效果絕佳。

一、酸味水果

菇新靈芝破壁孢子粉建議秋冬季節(jié)多吃酸味水果

酸味水果不僅富含的維生素和礦物質(zhì)，能補充水分，還能幫助消化、生津止渴，加強(qiáng)肝臟功能，緩解“秋燥”的情況。酸味水果菇新靈芝破壁孢子粉建議使用一下兩類：石榴、柑橘

在冬季水果中，石榴是優(yōu)質(zhì)水果之一，富含豐富的維生素、礦物質(zhì)外，并具有抗氧化成份，能強(qiáng)化水份在肌膚間的作用，達(dá)成保濕的效果。而柑橘維生素C含量高，有多種抗氧化物質(zhì)如多酚類，抗發(fā)炎及抗氧化的效果好，還能預(yù)防心血管疾病，柑橘所含的類黃酮素能增強(qiáng)血管功能并對抗發(fā)炎反應(yīng)，生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿的功用，菇新破壁靈芝孢子粉建議消費者可在冬季多食用這兩類水果，但注意要適量。

二、時令干果(堅果)

干果含有15～20%的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和十多種氨基酸，還有維生素B、E及多種微量元素。因此干果是補腦、益智、降膽固醇的佳品。干果甘甜溫潤，含有多重營養(yǎng)，能養(yǎng)胃、健脾，既是養(yǎng)身佳品，又可口美味，在這里菇新破壁靈芝孢子粉推薦這3種干果：杏仁、栗子、核桃。

杏仁有祛痰止咳、平喘、潤腸的效果。素食者食用杏仁可以及時補充蛋白質(zhì)、微量元素鐵、鋅及維生素E，吃杏仁會有降低血液中膽固醇及保持心臟健康的效果。栗子含有淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素等，有效預(yù)防骨質(zhì)疏松，和高血壓、冠心病、動脈硬化等心血管疾病。同時菇新靈芝破壁孢子粉還發(fā)現(xiàn)栗子富含維生素C能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功能。富含維生素E，是優(yōu)良的抗衰老物質(zhì)，在中國有“長壽果”的美稱。核桃仁中的脂肪主要是亞油酸，能在干燥的秋冬季節(jié)滋潤肌膚、烏黑頭發(fā)。

菇新靈芝破壁孢子粉

 菇新建議破壁靈芝孢子粉也是很適合在秋冬季節(jié)服用，能夠有效的增強(qiáng)人體在冬季降低的免疫力，可以說破壁靈芝孢子粉是人們在秋冬季節(jié)不可缺少的保健品。