是藥三分毒”的觀點(diǎn)早已深入人心，所以很多人以為，靈芝孢子粉會(huì)與其他藥物一樣在服用一段時(shí)間后都要換一換，不然身體內(nèi)就會(huì)產(chǎn)生抗藥性或者副作用。但實(shí)際情況中卻并非如此，專家和學(xué)者甚至醫(yī)生均建議靈芝孢子粉要長(zhǎng)期食用，為什么呢？

人體對(duì)藥物產(chǎn)生抗體的說(shuō)法一般適用于西醫(yī)，對(duì)于保健品以及中醫(yī)來(lái)講并非如此，中醫(yī)里雖然也有大補(bǔ)卻傷身的藥材，但靈芝這種性平、固本培元的中藥卻不在其中，而作為靈芝種子制成的保健品—靈芝孢子粉更是如此，它對(duì)人體有著極佳的增強(qiáng)免疫力等保健效果，適合絕大多數(shù)人。

而現(xiàn)代研究指出靈芝孢子粉中的主要有效成分為靈芝多糖、靈芝三萜、有機(jī)鍺元素等，這些成分可以調(diào)理人體、增強(qiáng)免疫力達(dá)到養(yǎng)生保健的效果，整個(gè)過(guò)程中對(duì)身體無(wú)刺激、無(wú)副作用，所以可以長(zhǎng)期服用。

靈芝孢子粉要長(zhǎng)期服用

而靈芝孢子粉（這里的靈芝孢子粉指破壁靈芝孢子粉）身為一款保健品，效果不會(huì)像平時(shí)日常生活中吃藥那般幾天之內(nèi)見(jiàn)效，它是有效成分在人體內(nèi)積少成多，慢慢發(fā)揮作用，是一個(gè)較為緩慢的效果，同時(shí)每個(gè)人對(duì)有效成分的吸收能力效果也不相同，造成見(jiàn)效時(shí)間也會(huì)有所差異，所以為保證效果，建議長(zhǎng)期吃。

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