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道家強(qiáng)身秘訣——八虛拍擊法

文章出處:上海菇新人氣:-發(fā)表時間:2014-12-18 00:00:00【

中醫(yī)論證認(rèn)為,人生病了就是正氣不足(抵抗疾病能力弱),邪氣(產(chǎn)生疾病因素)聚生所致。中醫(yī)看病的方法傳承了幾千年,以天然藥材、針灸、推拿、藥膳或養(yǎng)生療法與輔助療法醫(yī)治不同疾病。而道家也流傳下來一套強(qiáng)身的秘訣——八虛拍擊法。
八虛是什么?古籍醫(yī)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有一段關(guān)于八虛的記載:肺心有邪,其氣留于兩肘;肝有邪,其氣流于兩腋;脾有邪,其氣留于兩髀;腎有邪,其氣留干兩腘。凡此八虛者,皆機(jī)關(guān)之室,真氣之所過,血絡(luò)之所游,邪氣惡血,固不得住留,住留則傷筋絡(luò)骨節(jié)機(jī)關(guān),不得屈伸,故痀攣也。八虛指的就是兩肘、兩腋、兩髀、兩腘八個部位。

「八虛拍擊法」是透過拍、打、敲兩肘、兩腋、兩髀、兩腘,八個關(guān)節(jié)彎曲處。驅(qū)走邪氣,正氣才能得以揮,氣血才能正常運(yùn)行。

 

1.拍兩肘窩:拍散心肺邪氣病氣

古代醫(yī)師認(rèn)為,肺心有邪,其氣留于兩肘,肘窩部位,剛好是心經(jīng)、心包經(jīng)、肺經(jīng)三條陰經(jīng)通過的地方,如果這三條經(jīng)的氣血運(yùn)行受阻,就會引發(fā)心肺兩個臟器的疾病。

每天起床后用手拍拍肘窩。可使心肺淤邪散去,恢復(fù)正氣。有助心肺器官健康。

肘窩部分還有兩穴位,一個是肺經(jīng)的尺澤穴,一個是心包經(jīng)的曲澤穴。拍打肘窩即可同時拍打尺澤穴可清肺氣、瀉火降逆,如口腔異味、感冒、扁桃體發(fā)炎、咽喉腫痛、便秘、腹脹、口干,以及咳嗽都有治療效果。拍打肘窩也可拍到曲澤穴有降逆、鎮(zhèn)驚、泄熱、寧心的作用,對中暑、心慌氣短的癥狀,以及心肌炎、急性胃腸炎、身熱、心煩、嘔吐等也有很好的預(yù)防和治療的作用。

肘窩的拍打方法:把左手臂伸直,用右手找到左手臂的肘橫紋正中,用右手四指并攏輕輕拍打肘窩正中。反之,用左手拍打右手的肘窩也是如此。力量可由輕到重。

 

2.拍兩腋:治療肝病、心臟病

肝有邪,其氣流于兩腋,兩腋走四條經(jīng)脈:肺經(jīng)、心包經(jīng)、膽經(jīng)和心經(jīng)。

拍打兩腋對肺氣壅滯出現(xiàn)煩心胸悶的現(xiàn)象,心脅痛長吁短嘆,手臂的麻痹,手臂冰涼,活動不便有緩解作用。舒緩因生氣引起肝與心不舒服癥狀。

人只要一生氣,經(jīng)脈肯定就會堵塞。輕拍兩腋后可以治療人發(fā)怒后氣滯血瘀,運(yùn)行不暢引起的胸悶、氣短、心悸、心悲、多疑、手臂漲麻等癥狀。

拍打兩腋即可拍打到極泉穴,可以讓人平靜下來,不那么急火攻心。對婦女更年期的一些癥狀也可以舒緩。還可引血上行,使頭腦快速清醒。

平時拍打兩腋下,還可以預(yù)防和緩解冠心病、心絞痛等心臟疾病。

 

3.拍兩髀治療:婦科病

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