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土豆6大神奇功效|菇新破壁靈芝孢子粉

文章出處:上海菇新人氣:-發(fā)表時間:2015-02-16 00:00:00【

  中醫(yī)認為馬鈴薯“性平味甘無毒,能健脾和胃,益氣調中,緩急止痛,通利大便。對脾胃虛弱、消化不良、腸胃不和、脘腹作痛、大便不暢的患者效果顯著”。現(xiàn)代研究也證明,馬鈴薯對調解消化不良有特效,是胃病和心臟病患者的良藥及優(yōu)質保健品。

 

  說到土豆的功效,很多女性會說土豆美容,用土豆片敷眼周,可去黑眼圈還能淡化斑點。的確土豆是純天然的美容食材,但是營養(yǎng)保健專家指出土豆的營養(yǎng)和藥用功效也是不遜色的。

 

  土豆富含木質素,被譽為人類“第二面包”

  土豆是一種糧菜兼用型的蔬菜,學名馬鈴薯,與稻、麥、玉米、高粱一起被稱為全球五大農作物。在法國,土豆被稱作地下蘋果。土豆招牌營養(yǎng)素齊全,而且易為人體消化吸收,在歐美享有第二面包的稱號。土豆含有豐富的維生素A和維生素C以及礦物質,優(yōu)質淀粉含量約為16.5%,還含有大量木質素等,被譽為人類的第二面包。其所含的維生素是胡蘿卜的2倍、大白菜的3倍、西紅柿的4倍,維生素C的含量為蔬菜之最。專家們發(fā)現(xiàn),在前蘇聯(lián)、保加利亞、厄瓜多爾等國著名的長壽之鄉(xiāng)里,人們的主食就是馬鈴薯。

 

  土豆富含維C,有助吃掉負面情緒

  山西人愛說山藥蛋寶中寶,頓頓飯離不了。馬鈴薯含有維生素C,而且發(fā)熱量高。生活在現(xiàn)代社會的上班族,最容易受到抑郁、灰心喪氣、不安等負面情緒的困擾,馬鈴薯可以幫你解決難題。

  食物可以影響人的情緒,是因為它里面含有的礦物質和營養(yǎng)元素能作用于人體,改善精神狀態(tài)。做事虎頭蛇尾的人,大多就是由于體內缺乏維生素AC或攝取酸性食物過多,馬鈴薯可以幫你補充維生素

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