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夏季切勿龍蝦與啤酒一起食用!

文章出處:上海菇新人氣:-發(fā)表時間:2015-06-07 00:00:00【

  

 痛風過去被稱為“帝王病”,大魚大肉、暴飲暴食是造成痛風的主要原因。現(xiàn)在正值小龍蝦上市的季節(jié),許多菇新靈芝孢子粉的消費者喜歡在夏季的夜晚,呼朋引伴,一起喝啤酒啃著小龍蝦。這時節(jié)的龍蝦,蝦黃肥滿,嘌呤含量最高,不小心吃太多再加上狂飲啤酒的話,隔天清晨可能會被腳趾頭的腫包給痛醒了。

啤酒與龍蝦會引發(fā)痛風

啤酒

 痛風的發(fā)病原因很多,但急性發(fā)作常常與大吃大喝有關(guān)。暴飲暴食會使血尿酸濃度迅速達到高峰,導致痛風發(fā)作。因此,調(diào)節(jié)飲食是預防痛風發(fā)作的非常重要環(huán)節(jié)(更詳細飲食可訪問菇新靈芝孢子粉官網(wǎng):m.18663.net)。

 夏天龍蝦與啤酒一起使用會引發(fā)痛風

小龍蝦

 

 痛風患者應(yīng)該要了解食物嘌呤大致的含量,才能更好的防范痛風發(fā)病。每100克食物中嘌呤含量超過150毫克以上的為高嘌呤,每100克食物中含50毫克~150毫克嘌呤為中嘌呤,低于50毫克的為低嘌呤。痛風病人應(yīng)少吃中嘌吟食物,并且不吃高嘌呤食物。

除了飲食外,酒精的攝取也要節(jié)制,因酒精會妨礙尿酸的排泄,而且啤酒嘌呤含量也較高。有究發(fā)現(xiàn),每周喝2罐~4罐啤酒的人,得到痛風的危險程度升高了25%,而每周喝2罐啤酒的人,得到痛風的機率也比不喝酒的人高2倍。加上大吃嘌呤高含量的小龍蝦,勢必引發(fā)痛風發(fā)作。

 

痛風平時之保健

 痛風保健,最重要的是避免喝酒、暴飲暴食,吃低嘌呤食物。多喝水可促尿酸排泄,且要多運動。

低嘌呤食物有:五谷類、蛋類、奶類以及各種水果、蔬菜和油脂等。

中嘌呤食物:肉類、魚、蝦、螃蟹、豆類以及筍干等。

高嘌呤食物:肉汁、肉湯、腦、腎臟、蘆筍、香菇、紫菜、紫菜。豆苗、黃豆芽、鱈魚、海鰻、蚌蛤、干貝、帶魚、鏈魚、雞湯等。

 同時夏天還要注意不頻繁的進出忽冷忽熱的環(huán)境,以免引發(fā)心腦血管疾病,并且各位消費者夏天也要記得堅持服用靈芝孢子粉,只有長期服用,才會看到靈芝孢子粉的功效與作用。

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