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天冷 老人要注意保暖

文章出處:上海菇新人氣:-發(fā)表時(shí)間:2014-12-04 00:00:00【

  寒流發(fā)威,大地急凍,年長(zhǎng)者由于生理功能退化如視覺、聽覺、平衡感、肌耐力、血管動(dòng)脈硬化程度、血液循環(huán)不良等項(xiàng)目,對(duì)于日夜溫差特別感覺到不舒服,因天冷會(huì)使血管收縮血壓上升,血液變得黏稠,血流減緩,導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)加劇,如果情緒波動(dòng)還會(huì)導(dǎo)致血壓驟升更易引起心肌梗塞或腦中風(fēng)。

  由于老年人的新陳代謝率慢,體溫普遍偏低,低體溫一般以35℃為界限。老人出現(xiàn)低體溫后,可能無任何不適與痛苦,往往容易被忽視。因此老人住處最好有暖氣空調(diào),衣服保暖性要好,不宜穿得過緊,并經(jīng)常用溫?zé)崴料蠢先说乃闹?,以促進(jìn)血液循環(huán),提高體溫。除了注意體溫保暖,還要給老人服用些保健食品,人老了是需要保養(yǎng)的,良好的生活習(xí)慣加上服用保健品,讓自己的老年生活更加美好。菇新破壁靈芝孢子粉特別適合中老年人服用,改善心血管、調(diào)節(jié)三高、改善睡眠質(zhì)量、增強(qiáng)免疫力非常有效。并且長(zhǎng)期服用無毒副作用,這是由于靈芝孢子粉是純天然的,在加工過程中無任何添加,保健品GMP加工廠品質(zhì)保證。到了一定年齡保健室必須的,越早越好,這樣才能維護(hù)保養(yǎng)身體的零件。

  冬天清晨最冷,不宜外出,若有必要外出須注意保暖措施如戴帽子、圍巾、穿襪子、手套等。還有冬天一定要多喝溫開水,老人家怕半夜上廁所而不敢多喝水,血液黏稠度升高,便容易導(dǎo)致血管阻塞。此外須避免吸煙,吸煙會(huì)讓血管、變硬、變窄、變脆易促發(fā)腦心血管疾病。

  天冷老年人活動(dòng)減少、動(dòng)作遲緩、僵硬,特別容易發(fā)生跌倒骨折意外,家屬須特別留意。

 

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